Estamos de Volta pra Casa!!!
Trabalho Em Demasia, Estarmos em Casa e Alegria de um bem querer natural.
A alegria da Stella com seus presentes de Natal
A Bagunça com as Primas a toda hora e em qualquer lugar.
No Guarujá em Dezembro
E infelizmente pra ela: Aulas. No primeiro dia Alegria, mas depois... uma luta diária pra ir.
Trabalho, estarmos em casa e família reunida.CORRIDAS.
Que? Não sei do que vc esta falando.
Mas em Dezembro de 2008 comecei os treinos:
Academia 5 vezes por semana (Musculação) para deixar os músculos ativos.
Futebol de sábado
E corridas curtas de domingo.
Por sorte ainda fisicamente não estou tão mal, mas o hiato destes 6 meses sem foco, foram sofridos.
- Corri uma Meia maratona em Julho (de Campinas e 1 hora e 50 min) e acabei muito mal.
- Uma outra meia maratona do Pão de Açucar em Setembro (1 hora e 45 min) Melhor mas porque choveu o tempo todo.
- Uma prova de 10km em Campinas em 55 min num calor sofrível e acabei muito mal.
- Uma de 10km em Outubro e debaixo de chuva em 50 min, melhor.
- Uma de 6 km em Dezembro e ainda meio travado mas com o final melhor.
Agora os treinos estão mais intensos mas nem tão longos ainda.
Duas de 20 km e 5 de 10km corridos e aora tenho planilha a seguir.
Abaixo a foto da prova de 10km onde terminei e voltei pra buscar meu irmão... terminamos juntos. Na segunda final minha.
Postarei mais sobre meus treinos em preparação para a de Porto Alegre em Maio.
PS: Hoje é terça de carnaval, são 17:00 hs e como nos últimos 8 anos da minha vida... Trabalhei normalmente no Carnaval !!! (só eu, a polícia, hospitais e bombeiros).
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