Start Over

Depois de várias ameaças no primeiro semestre de 2011, não decolei nos treinos e nas corridas, faltou disciplina.

No segundo semestre várias viagens e muitos dias em São Paulo e sem academia ou treinos. Só trabalho dos pesados.

Mas enfim, projetos concluídos agora em Dezembro e planos para calmarias em 2012.

Dentre umas das metas para o primeiro semestre de 2012 esta uma Maratona...

Abaixo esta uma foto na HP do México... reunião de planejamento de 2012

Assim que estiver com a inflamação no tendão de Aquiles OK (meu irmão disse que chama "Facite Plantar") decolo. Mas nem esperamos o ano começar ou o pé sarar.. hoje corremos 7 Km's na Lagoa do Taquaral.

Em Breve terá planilha e planos.

Regression

Tem coisas que sabemos que vai dar errado mas insistimos em fazer para ver como é.

Sei que se eu não treinar pra correr irei mal nas corridas.

Resolvo testar assim mesmo e caio nesta realidade.

O pior é que resolvo ir na academia mas num é a mesma coisa. Preciso pegar a kilometragem.

Enfim, nestes 3 últimos domingos teve corrida de 10 KMe fui regredindo nelas...

Na prova de Wet in Wild, foram 10 km de estrada de terra com muitas subidas e corri em 56 minutos (nos dois anos anteriores corri esta prova em 54 e 53 minutos consecuitivamente)

Observe a cara de esforço pra terminar a prova... apenas 10km e no limite do esforço

Depois foi a da Mizuno série Delta (dia 10 de Abril). Duas voltas na lagoa do Taquaral e outro vexame. Me faltou folego... 56 minutos os 10 km.

E a pior de Todas, domingo passado teve a 10km Boldrini. Largou da Lagoa do Taquaral, sentido Norte-Sul, seguiu pela Orozimbo Maia e vez um Bate e volta pela Norte Sul até a Lagoa.

Calor e muita lentidão de novo.

Não tive fôlego para o Sprint final quando vi a horrível performance no kilometro 9.

Forcei pra terminar antes de 1 hora e terminei com 58 !!! e sem ar e sem forças nas pernas, que não respondiam.

A Próxima será dia 22 de Maio, preciso achar tempo e disciplina para estes treinamentos pra não fazer mais feio de novo.

Espero colocar boas notícias aqui

We got Lost inside a Farm!!!

A Foto acima foi em uma prova no fim do ano passado. Era uma corrida nas trilhas e teóricamente, trilhas sinalizadas. Porém na hora de fazer a trilha de volta, para se fazer a primeira volta de 5km, todos passaram reto e depois de correr em torno de 8 kilometros e observarmos que estávamos indo pro lado errado, um grupo de perdidos resolveu voltar. Terminamos juntos a primeira volta com 12km e faltava mais 5km pra prova. O bom é que só demos risadas. Observação: o circuito era dentro de um Hotel Fazenda! Ou seja, não saímos dos limites da propriedade e mesmo assim foi longo.