Agora que estamos na casa nova, ficando do nosso jeito, Susana entrando no Oitavo mês de Gravidez e as coisas deveriam se assentar até a chegada da Vittoria em Novembro... Começou a Primavera e é quando tem uma corrida atrás da outra.
Pra variar, o Marcelo não deixou de perder nenhuma inscrição e incentivo para que todos possam ir.
Começamos com uma de 7km (Ecorun) que eu passei pra poder treinar para as outras. Corri 15 km em 1 hora e meia... decepcionante. Mas era treino.
Pra treinar num ta fácil.
Pra treinar num ta fácil.
Depois veio a maratona de revezamento do Pão de Açucar que precisamos correr de tudo quanto é lado para acharmos um integrante a mais para correr com nós 3, equipe de 4 e 10 km em média para cada um.
Aos 44 do segundo tempo veio o Patricio que correu a segunda perna, o Marcelo a primeira, eu a terceira e o Laércio a quarta perna.
Abaixo as fotos da maratona do Pão de Açucar.:
Marcos, Marcelo, Laércio e Patricio.Para o fim de semana de 26 e 27 de Setembro tem a RunningShow em São Paulo no sábado e a corrida Integração em Campinas (10km).
No seguinte, primeiro de Outubro terá a Meia-Maratona da Track and Field Campinas, que espero estar um pouco melhor treinado para resitência.
Abaixo segue fotos do dia dos Pais, que antes de sair pra correr, ganhei presente:
Tinha até um desenho no cartão... e ela desenhou eu, com um bração e um bracinho.Até a próxima
1 comment:
Fala Marcos. Bom ouvir noticias suas.
Cara, estou em uma fase de reavaliação. Voltei de férias, resolvi sair da assessoria que tive por 6 meses e tive uma lesão na banda Iliotibial. Enfim, coisas da vida.
Agora, estou pensando em correr sem assessoria e usando tudo o que li ao longo de quase 2 anos. Já fiz isso uma vez e fui bem, com saúde. Não evolui tanto, mas eu tb não tinha noção de volume e outras coisas.
E vc, como vc monta os seus treinos? Periodização e treinos na semana?
Abs.
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